維維從Whole Foods Market 買了有機lentil
我從來沒有煮過
lentil,
但是聽說其營養價值很高,
根據
Wikipedia的解說,
Lentil是除了黃豆以外富含蛋白質最高的蔬菜,
現在是最需要補充蛋白質的時候,
所以今天就把它拿來跟牛肉,紅蘿蔔和洋菇一起燉煮,
再加上一小罐番茄糊,
維維直說好喝,
還連續喝了三碗呢!

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